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01
2019

8款减肥食物 轻松甩走“游泳圈”

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人人都知道肥胖没什么好处,可是就是很难减掉小肚腩,这可怎么办?营养生化学家M. Talbott博士和营养学医生Stratten Waldt为我们介绍了8款能够帮助燃...阅读全文

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01
2019

8个有效减肥的日常生活好习惯

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好习惯对上呢提健康是非常重要的。女人永恒的话题除了美容就是减肥。减肥虽说不是件容易的事情,但是如果在日常的生活中能够养成良好的生活习惯,就能...阅读全文

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2019

7款排毒减肥食谱 吃出健康苗条

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不良的饮食习惯、过大的压力等因素都让体内堆积着越来越多的毒素,不仅会导致面色枯黄、便秘,还会让你发胖。下面,小编为你推荐7种美食的排毒减肥食...阅读全文

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2019

7款产后减肥食谱 闪电瘦身变辣妈

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生孩子并不意味着要牺牲好身材,只要选对产后减肥方法就能迅速恢复往日的苗条。产后恢复身材,日常不妨吃上面介绍的7道产后减肥食谱,不但有利于新妈...阅读全文

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2019

7招白领减肥法 纤体瘦身原来很简单

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你是否在每日面对电脑的工作中变得四肢不勤、远离运动了呢?你是否将麦X劳、肯X基、方便面等即食食品当做每日的主餐了呢?你是否发觉在不知不觉中,小...阅读全文

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2019

7动作解决下半身肥胖 塑苗条身材

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第一式: 坐在地上,双脚伸直,背向后靠,以手肘作支撑,手放在髋部。下背部压向地面,用腹部的力量,抬起双腿到45度。脚趾向前,让脚面与小腿呈直线...阅读全文

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2019

7个日常小方法塑完美臀部

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7个日常小方法打造完美臀部 1、经常步行或骑自行车 如果你的赘肉不仅长在臀部,连双腿也遭殃了的话,那么就要选择一种也能锻炼双腿的运动,因为活动大...阅读全文

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2019

7个减肥快招 消灭全身肉肉

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有什么方法可以在短时间内减肥成功呢?下面小编推荐几个减肥快招,让你短时间甩掉全身肉肉。 在这个发展迅速的时代,人们做事情都追求效率、速度。减...阅读全文

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2019

7个健康减肥技巧

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如果你和大多数人一样,在尝试了各种减肥方法后还是没能成功减肥的话,不妨试试一些健康减肥的技巧吧!没有苛刻的饮食要求,没有强劲的训练计划。只是...阅读全文

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2018

6种常见食物 让便秘去无踪

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如今很多人工作繁忙,生活不规律,喝水较少,导致出现了便秘,而由此引发了一系列的看似不严重,实则已经影响到健康的问题,同时也会出现色斑、瘙痒、...阅读全文

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2018

6招帮你轻松养成易瘦体质

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现在越来多的MM加入了减肥的行列。但是,同时也有不少的 MM出现了这样的减肥问题无论怎么节食、运动,体重还是减不下去;成功瘦身后很容易反弹。其实...阅读全文

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2018

6大减肥劲敌,注定让你瘦不了

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有的人天天喊减肥,节食、运动招数样样尝试,却怎么也减不下来,这就究竟是怎么回事呢?难道真有天生肥胖的人?其实,想减肥,必须先解决6件事。 饮食...阅读全文

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2018

6-1半断食减肥方法 清除毒素 养成瘦体质

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【断食减肥法】可以清理肠胃、排毒去脂,帮助易瘦体质的养成,让后续减重计划更高效。我们常能看到许多不同的断食减肥法,如3天断食、7天断食、21天断...阅读全文

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2018

5种身体激素 助你轻轻松松减肥

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激素它也能助你成功减肥!激素,在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用,能使人体达到健康状态。不过,它也有负面影响。例如激素分泌...阅读全文

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